18 Apr 2016

香港大學李嘉誠醫學院預防癌症系列之七

林泰忠醫生
香港大學李嘉誠醫學院
臨床腫瘤學系臨床助理教授

陽光帶來生機和活力，但同時亦釋放不同種類、程度的輻射，包括肉眼看不見的紫外線。適量陽光有助強健骨骼，但曝曬會導致皮膚損傷和增加患上皮膚癌的機會。世衞把紫外線歸類為一級致癌物，估計八成皮膚癌和曝曬有關。本港近年的皮膚癌個案不斷上升，在2013年，皮膚癌在全港的癌症新症個案中排名第七。

市民需要提高對紫外線風險的認識，只要曝曬兩次並形成水泡，日後引發可致命的黑色素瘤皮膚癌的風險便會增加七成；30歲前使用美容用途的太陽燈，患上黑色素瘤的風險亦會提高七成半。兒童喜愛户外活動，且皮膚較薄，較容易受太陽灼傷，統計發現一生中有八成紫外線量是在十八歲前吸收的。世衞建議應避免在日光最強烈時（早上十一時至下午三時之間）進行長時間的戶外活動。參與戶外活動時，應穿上防護服裝，例如長袖衣褲、闊邊帽子等。進行户外活動前，應留意天文台公佈的紫外線指數，並塗抹防曬指數至少有SPF15（阻擋紫外線B）及PA++（阻擋紫外線A）的防曬產品；而一歲以下的嬰兒不宜直接在陽光下曝曬。

<刊載於《am730》，2016年4月18日>