03 Aug 2019

港大醫學院藥理及藥劑學系10周年系列之七

張正龍博士
香港大學李嘉誠醫學院
藥理及藥劑學系助理教授

近日，有位醫學界人士問我，男性也會有骨質疏鬆嗎？我回答：「當然會有，這跟男性也有可能患上乳癌一樣，只是與女性比較，機會相對較小。」以下的一些小數據可供大家參考。

根據國際骨質疏鬆基金會的資料顯示，在年過50歲的男性中，大約14人中有1人患有骨質疏鬆，而年過50歲的女性，大約4人中有1人有骨質疏鬆。男性的骨質密度確實比女性較佳，但是超過五分一的男性，一生中最少有一次因為骨質疏鬆而造成骨折，這確實是一個需要關注的公共健康問題。

如果骨折發生在男性身上，相關的死亡率會比女性高（香港男性與女性髖部（股骨）骨折後一年內的死亡率分別為26%及15%）。此外，髖部骨折後，病人患上心臟病、肺炎及行動不便的病例屢見不鮮。因此，大約四分一居家的病人，會在骨折後被安排入住院舍。

幸好，骨質疏鬆是可以預防的。在日常生活中，可以多做運動，減少吸煙及飲酒。另外，多進食富含鈣質及維他命D的食物，例如牛奶及奶類食品、沙甸魚、硬豆腐、深綠色蔬菜、三文魚及魚肝油等。9成髖部骨折都是因為跌倒而引起，因此要多關注自己的眼睛健康及視力，以及加強防跌意識。部分藥物（如糖尿病藥及血壓藥）有機會增加跌倒風險，服藥前應向醫生或藥劑師查詢。

<刊載於《東方日報》，2019年8月3日>